Un studiu recent a evidențiat efecte îngrijorătoare ale muncii în ture de noapte asupra creierului uman. Analizele RMN realizate pe un eșantion de peste 14.000 de adulți au arătat că persoanele care lucrează în schimburi nocturne prezintă pierderi de volum în zone cheie ale creierului, precum talamusul și amigdala.
Aceste modificări, observate în special la cei 2.122 de lucrători în ture, indică o reducere modestă a dimensiunii acestor regiuni, implicate în memoria și reglarea emoțiilor. Cercetarea a fost realizată pe date de sănătate și imagistică RMN din cadrul UK BioBank, fiind cel mai amplu studiu de acest gen până acum.
Citește și: Descoperire în cardiologie: nou instrument ajută la diferențierea infarctului de sindromul inimii frânte
Ce impact au aceste pierderi de volum cerebral asupra sănătății?
Conform studiului, pierderea de volum în talamus și amigdala poate contribui la performanțe cognitive mai slabe, în special în ceea ce privește memoria și reglarea emoțiilor. De asemenea, aceste zone sunt implicate în reglarea ciclurilor de somn, ceea ce explică dificultățile întâmpinate de lucrătorii în ture în gestionarea somnului și a stării emoționale.
- Pierderi de volum în talamusul drept, implicat în recuperarea memoriei
- Pierderi în amigdala stângă, care reglează răspunsurile emoționale
- Corelație negativă între pierderea de volum și performanța cognitivă
- Recuperare parțială în 2,5 ani dacă munca în ture este întreruptă
- Riscuri crescute de tulburări de somn și probleme de sănătate mintală
Ce spun specialiști despre efectele muncii în ture asupra creierului?
Psihologii și neurologii avertizează că aceste modificări cerebrale, deși modeste, pot avea consecințe pe termen lung asupra sănătății mentale și cognitive. Studiul indică faptul că perturbarea ritmului circadian și lipsa luminii naturale pot accelera aceste pierderi, afectând nu doar memoria, ci și reglarea emoțiilor și calitatea somnului.
Deși recuperarea parțială este posibilă, specialiștii recomandă evitarea prelungirii perioadelor de muncă în ture de noapte și adoptarea unor măsuri pentru îmbunătățirea calității somnului și a stării emoționale. În concluzie, impactul asupra creierului trebuie luat în serios pentru a preveni problemele de sănătate pe termen lung.