ro Un studiu recent din 2026 indică faptul că somnul poate avea o influență mai semnificativă asupra performanței școlare și a vieții sociale a adolescenților decât timpul petrecut pe telefon sau activitățile fizice.
Cercetarea a analizat date de la peste 6.
000 de elevi și adolescenți, evidențiind importanța unui somn adecvat pentru sănătatea mintală și socializare.
Potrivit studiului, adolescenții care nu dorm suficient prezintă rezultate mai slabe în școală și întâmpină dificultăți în menținerea relațiilor sociale sănătoase.
Cercetătorii au descoperit că somnul insuficient este legat de oboseală, probleme de atenție și funcționare executivă mai slabă, toate fiind esențiale pentru performanța academică.
Citește articolul complet pe Point News
Deschide articolul →