Statul prelungit pe scaun, mai mult de nouă-zece ore pe zi, este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și alte probleme de sănătate, chiar dacă practici sport ocazional.
Un studiu recent arată că femeile care petrec peste 11 ore pe zi în poziție sedentară au avut un risc de deces cardiovascular cu 78% mai mare decât cele care stăteau mai puțin de nouă ore.
Specialiștii avertizează că simpla practicare a sportului câteva ori pe săptămână nu compensează orele lungi petrecute pe scaun.
James Levine, considerat inventatorul biroului cu bandă rulantă, statul pe scaun este „noul fumat“.
În timp ce o metaanaliză indică că sedentarismul poate fi responsabil pentru 190 de decese anual, fumatul intens cauzează aproximativ 2.
Citește articolul complet pe Point News
Deschide articolul →