Un nou studiu a indicat că adolescenții americani au dormit tot mai puțin în ultimii ani, iar această lipsă de somn a avut efecte negative asupra sănătății lor mentale, performanțelor școlare și stării generale de bine.
Cercetarea, realizată de Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota și publicată în revista Pediatrics, a analizat date din sondajul Monitoring the Future, desfășurat între 1991 și 2023, la care au participat peste 400.
000 de elevi din clasele a VIII-a, a X-a și a XII-a.
Rezultatele arată o scădere constantă a duratei de somn în toate grupele de vârstă, cu doar 22% dintre adolescenți spunând că dorm cel puțin șapte ore pe noapte.
Care sunt principalele cauze ale lipsei de somn la adolescenți.
Citește articolul complet pe Point News
Deschide articolul →